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健康生活

  • 痛风的人有六大忌口误区

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    不管是血尿酸高还是已经确诊了痛风,都免不了需要戒口,但好多人都戒错了!高尿酸血症和痛风之间有联系但又不完全一样,所以在吃的问题上,它们既有一样的注意事项,也有各自不同的要求。 六大痛风饮食误区 误区...

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  • 素食者均衡营养膳食的四大要素

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    素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢?一起来看看吧。 一、获取足够的硒 硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一...

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  • 大豆的十种食疗保健功效

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    黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠,以下介绍它在食疗中的十种保健功效。 黄豆的十种保健功效(黄豆有哪些保健功效?)...

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