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健康生活

  • 免疫力低下?试试这四种素食

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      饮食对健康的影响非常大,正所谓药食同源,正确饮食对身体的健康有很多积极作用,在感到自己免疫力低下前期,不妨先试试食疗。以下食物对提升免疫力、增强抵抗力可起到一定的积极作用,除食疗之外,还应...

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  • 抗癌蔬菜大盘点 健康生活吃出来

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    实验证明,在癌症发展的这两个阶段中,通过一些化学物质的介入,可以阻断癌细胞生长,从而达到预防目的。研究指出,某些蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质,能对致癌物质和促癌因子起到非常明显抑制作用。 茭...

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  • 盛夏宜吃这几种水果 增进食欲少生病

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    天气越来越热,炎热的天气让人们食欲下降、昏昏欲睡,吃点水果不但增进食欲,还能补充人体每天所需的维生素。这几种水果夏天吃一些,对身体益处良多。 1. 葡萄 性平味甘酸。生食能滋肝肾阴液、强筋骨。常食鲜葡...

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  • 夏至将至:养生要注意三忌三宜

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    二十四节气中的夏至即将到来,“至”不作“到”解,而作“极”解。指当天的夏季日影最长,并开始炎热。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食...

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  • 痛风的人有六大忌口误区

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    不管是血尿酸高还是已经确诊了痛风,都免不了需要戒口,但好多人都戒错了!高尿酸血症和痛风之间有联系但又不完全一样,所以在吃的问题上,它们既有一样的注意事项,也有各自不同的要求。 六大痛风饮食误区 误区...

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  • 素食者均衡营养膳食的四大要素

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    素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢?一起来看看吧。 一、获取足够的硒 硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一...

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