健康生活

素食食材 | 如何判断食物的寒热、补泻？

2026/08/20 81

    本文导读 如何判断食物的寒热、补泻？  中药有四气五味之分，四气即寒凉温热，外加平性药性，五味即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。 其中辛有发散、行气、活血的作用；甘有补益、和中、缓急的...

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素食食材 | 它含有多种抗癌成分，名副其实的“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定！

2026/08/20 72

  在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。    常吃玉米有“两好” 初夏是...

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素食养生 | 蔬菜养身口诀，背下来，能顶半个老中医!

2026/08/20 92

     万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 花生能降胆固醇，生梨饭后...

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素食健康 ▏素食营养与养生食疗（一）

2026/08/19 98

导 语 为什么医院越建越多？因为现代文明病层出不穷：心脏病、高血压、癌症……这些病都是怎么来的？吃出来的。改革开放后，大家吃得好了，但还是营养不良——营养缺乏和过剩都是营养不良。肝癌、肺癌、胃癌等跟高...

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素食健康 ▏素食营养与养生食疗（二）

2026/08/19 76

导 语  杨医生认为，素食对人体的健康有着重要的意义，它在治疗的过程中扮演重要的角色。在他临床20多年里，有很多医院治不好的病，他都建议病人吃素，继而改变他的饮食方式，茹素后，病人就会出现奇迹般的康复...

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广州独一家，纯素生蚝味；台蘑山上采，豆腐自家做——素猫私厨推出冬日纯素养生套餐，生态长洲岛，天天暖洋洋

2021/12/09 3252

广州独一家，纯素生蚝味；台蘑山上采，豆腐自家做   ——素猫私厨推出冬日纯素养生套餐 生态长洲岛，天天暖洋洋           无肉无蛋无奶无五辛，美味健康养生纯净素 素猫私厨推出纯素养生套餐  生...

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遵循自然规律生长才健康 八月时令水果一览

2020/08/17 2220

记得前些年妈妈总是跟我说，现在生活好了，不管什么季节，想吃什么蔬菜就有什么蔬菜，想吃什么水果就有什么水果，不像他们年轻那会儿，只有应季菜，蔬菜水果过了那个时节就没有了。 近几年，越来越的人开始注重...

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莲藕功效良多 搭配宜忌要注意

2020/08/14 2514

莲藕是生长在淤泥中的水生蔬菜之一，甜而脆，可以生食也可以烹煮。莲藕功效良多，如消食止泻，开胃清热，滋补养性，补气益血等。而且，莲藕有很多种吃法，搭配不同食材吃，食用效果大相径庭，搭配的好功效倍...

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这种食物价格低廉却能延年益寿 你知道吗？

2020/07/20 2400

盛夏季节，气温较高，人体机能也随之会遇到酷暑的挑战。比如中暑，即是在高温天气因身体水分散失与补充不平衡形成的电解质紊乱。除此之外，高温的夏季是各种肠道传染病和皮肤病的高发季节，同时因为冷热饮食的交...

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天气炎热易上火 何不试试水果食疗

2020/07/04 2159

天气越来越热了，长时间待在户外，很容易引起上火，上火不是大病症，但也要及时进行治疗，亦可在日常饮食中进行辅助食疗，吃些清热去火、偏凉性的水果就是不错的选择。 1、橙子 橙子性凉、味甘，酸，归肺经，因...

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