莲藕功效良多 搭配宜忌要注意
1629莲藕是生长在淤泥中的水生蔬菜之一,甜而脆,可以生食也可以烹煮。莲藕功效良多,如消食止泻,开胃清热,滋补养性,补气益血等。而且,莲藕有很多种吃法,搭配不同食材吃,食用效果大相径庭,搭配的好功效倍...
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莲藕是生长在淤泥中的水生蔬菜之一,甜而脆,可以生食也可以烹煮。莲藕功效良多,如消食止泻,开胃清热,滋补养性,补气益血等。而且,莲藕有很多种吃法,搭配不同食材吃,食用效果大相径庭,搭配的好功效倍...
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